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酵素-生物身體的細胞內製造蛋白質觸媒的總稱,也就是橋樑!人類所需的酵素達5千多種之多,為什麼
需要那麼多種酵素呢??因為一種酵素只能發揮一種特定性質的功能.
體內酵素的量愈多,不只是體內的新陳代謝速度能正常運行,體內的解毒功能和免疫系統也都能運作
正常,防止疾病的發生.
7個健康生活的方法:(5個流-血液與淋巴,腸胃,尿液,呼吸,氣)
1.正確的飲食--改善腸胃的流
2.喝好水--改善全身體液的流.特別是改善血液,淋巴和尿液的流.
3.正確的排泄--改善腸胃,尿液的流,也有助於血液和淋巴的流.
4.正確的呼吸--改善呼吸的流,運送氧氣的血液也能獲得改善,並維持自律神經系統的平衡.
5.適度的運動--改善血液,淋巴與呼吸的流
6.良好的休息與睡眠--調整器的流與腸胃的流
7.笑容與幸福感--改善氣的流,對5個流都有正面的影響.
便秘可能致癌的原因--食物以牛肉等肉食為主,導致大腸出現息肉消化系統不良而致癌.
便秘會使皮膚粗糙,長出面疱,青春痘等.這就是腸內的毒素被腸壁吸收,含有毒素的血液送到皮膚
後所帶來的結果.
酵素減少時的警訊:
1.容易感冒2.肌肉痛,關節痛,腰痛3.持續便秘,腹瀉或糞便有惡臭4.皮膚粗糙,容易長出面疱
5.怕冷6.食慾不振,噁心,胃痛7.火燒心,消化不良,容易打嗝8.眼睛疲勞,視力模糊9.頭痛,失眠
10.掉髮,頭髮稀少11.黑斑,皺紋增加12.體重增加,或是沒有減肥體重突然變輕13.手腳麻痺
14.情緒低落,心情鬱悶15.注意力降低,容易焦躁16.沒有耐性17.容易浮腫18.容易疲勞,頭昏眼花
19.患有食物過敏,異位性皮膚炎,氣喘等老毛病20.經常耳鳴
~~~~~以上就是身體告訴你酵素過度所消耗的危險訊號~~~~~
很多人以為只要口渴時補充水分即可,這個是錯誤的.口可是顯示體內水分不足的緊急警報,因此
等島口渴時才喝水已經太遲了.
好的食物有2個條件:1個是自然另一個是新鮮.
來自工廠的食物沒有生命,最好不要吃雖然可供人類食用,但是對養生沒有任何幫助.
含酵素最多的食物就是水果. 最理想的時間是早餐前的30-40分鐘食用.
建議水果在飯前或2餐之間的空腹時食用,一般市售的100%果汁或是濃縮果汁也都無法攝取到酵素.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
酵素是什麼？
酵素是健康之母，用這句話來形容就對了。簡單來說，酵素是一個可以幫助食物消化及促進
代謝最有效的一個轉助工具了。一般來說酵素也可藉由身體的製造及食物的本身(由蔬果、動物中攝取)
所含的營養成份而提供給身體所需要的養份及需求藉而達到身體的健康。更簡單的說；人類在進行思考
、活動、觀察、判斷時都需要藉助酵素來幫忙。
酵素是在所有活的動、植物體內均可發現的物質，它是維持身體正常功能、消化食物、修復
組織等必需的。酵素是由蛋白質構成的，它們參與幾乎所有的身體活動，目前已知的酵素有數千種。
事實上，儘管有足量的維他命、礦物質、水分及蛋白質，如果沒有酵素，仍無法維持生命。科學家尚
無法利用人工合成來製造酵素。
每一種酵素在體內都有特定的功能，非其它酵素能完成的。每種酵素的形狀是如此地特殊，
以致於僅啟動特定物質的反應。受酵素改變的物質稱受質（substrate）。酵素先捉住受質，把它握住
，然後將此受質與其它分子接合，增加反應速度。細胞大部分的反應均受這些必要蛋白質催化（啟動）
，這些蛋白質上的礦物質組成使反應得以進行。體內許多反應都需靠酵素，但要注意別讓它們負擔過重。
例如，假使身體必須製造足量的酵素以執行消化功能時，則製造正常新陳代謝所需的酵素可能會不足。
雖然身體能自製酵素以供應需求，但也能由食物中獲取酵素。不幸地，酵素對高溫極端敏感。
熱度不高時即可破壞食物中的酵素，因此要從飲食中獲得酵素，必須生吃這食物。煮熟的食物會使所有
的酵素流失。那些不吃生食或未在飲食中補充酵素者，無異是在酵素的供應上，給身體施加不當的壓力。
因為酵素是提供身體能量的營養素，過分地使用會損害身體運作的限度，使身體易患癌症、肥胖、心臟
血管疾病，及成為其它疾病的宿主。
要減輕體內自製酵素的負擔，生吃食物是有益的。它們不僅直接提供酵素給身體利用，也能抑
制身體分泌消化熟食所需的酵素。這提高體內在必要時供應酵素的能力。酪梨、香蕉、芒果富含酵素，
但各種芽菜（sprouts）是最豐富的來源。
酵素的功能：
酵素輔助體內所有的功能。在水解（hydrolysis）反應中，消化酵素分解食物顆粒，以貯存於
肝或肌肉中，此貯存的能量稍後會在必要時，由其它酵素轉化給身體使用。酵素也利用攝取進來的食物
以建造新的肌肉組織、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織。例如，有一種酵素能轉化飲食中的磷為骨骼。
這些重要的營養素也協助結腸、腎、肺、皮膚等排出毒素。例如，有一種酵素催化尿素的形成，
此氨化物經由尿液排出，另一種酵素使二氧化碳由肺部排出。
除此，酵素還分解有毒的過氧化氫（hydrogen peroxide），並將健康的氧氣從中釋放出來。由
於酵素的作用，使鐵質集中於血液，酵素也幫助血液凝固，以停止流血。酵素也促進氧化作用，此過程
中氧會被結合到其它物質上。氧化作用會製造能量。酵素也將有毒廢物轉變成容易排出體外的形式以保護血液。
所有形式的酵素都應該存放於適冷的地方以確保其效用。錠劑與液體可置於冰箱。然而粉末及
膠囊不該放入冰箱，因其容易受潮；它們應存放在涼爽、乾燥的地方。
商品化的酵素主要是消化酶；也就是說，它們專門參與消化過程。其它的商品則是新陳代謝酵素，
處理其它生命現象的各種反應。體內所有的器官、組織及細胞，皆由這些新陳代謝酵素掌管。它們負責利用
蛋白質、醣類及脂肪建造身體。
1.可以淨化血液，使壽命備增，維持身體健康;讓血液保持弱鹼性。
2.遠離疾病; 提昇免疫功能、減少疾病的發生率。
3.消炎，抑止細菌，使傷口痊合快速; 能帶來大量的白血球，給予傷口自癒的能力。
4.使排便順暢，解毒，促進體內環保，促進新陳代謝;可以去除體內異物，保持腸內好菌健康的繁殖。
5.可提高免疫力，消除疲勞、減少肩膀酸疼及四肢無力、不易情緒低落、減少頭痛增加的機率等及抗老化。
6.支援身體所需要的養份物質、營養補給。
7.調節生理機能。
8.養顏美容，減肥的聖品;分解膽固醇，減少肥胖的產生。
9.調節體質。
10.活化細胞;促進細胞的新陳代謝，使受傷的細胞再生。
酵素的好處：
1. 分解作用－把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質，促進體力迅速復原。
2. 整理體內環境，淨化血液，改善體質－分解，排除廢棄物，使血液變成弱鹼性。
3. 抗炎、抗菌作用－輸送白血球，促進白血球的功能，提升本身的自癒能力。
4. 抗瘤、抗癌作用－與適當的藥物、營養製劑併用，觸媒催化，啟發藥效，相輔相乘，並減低副作用。
5. 人體的卵子與精子內就有酵素，由這些酵素促進精卵結合受精。另可復活女性衰退的卵巢細胞，促進生殖機能。
6. 預防嚴重落髮、白髮、頭皮屑。
7. 解酒、防宿醉。
8. 不喜歡吃青菜水果的孩童，最好的營養、能量來源。
9. 賦活細胞－促進細胞新陳代謝，增加熱能消耗。
需要那麼多種酵素呢??因為一種酵素只能發揮一種特定性質的功能.
體內酵素的量愈多,不只是體內的新陳代謝速度能正常運行,體內的解毒功能和免疫系統也都能運作
正常,防止疾病的發生.
7個健康生活的方法:(5個流-血液與淋巴,腸胃,尿液,呼吸,氣)
1.正確的飲食--改善腸胃的流
2.喝好水--改善全身體液的流.特別是改善血液,淋巴和尿液的流.
3.正確的排泄--改善腸胃,尿液的流,也有助於血液和淋巴的流.
4.正確的呼吸--改善呼吸的流,運送氧氣的血液也能獲得改善,並維持自律神經系統的平衡.
5.適度的運動--改善血液,淋巴與呼吸的流
6.良好的休息與睡眠--調整器的流與腸胃的流
7.笑容與幸福感--改善氣的流,對5個流都有正面的影響.
便秘可能致癌的原因--食物以牛肉等肉食為主,導致大腸出現息肉消化系統不良而致癌.
便秘會使皮膚粗糙,長出面疱,青春痘等.這就是腸內的毒素被腸壁吸收,含有毒素的血液送到皮膚
後所帶來的結果.
酵素減少時的警訊:
1.容易感冒2.肌肉痛,關節痛,腰痛3.持續便秘,腹瀉或糞便有惡臭4.皮膚粗糙,容易長出面疱
5.怕冷6.食慾不振,噁心,胃痛7.火燒心,消化不良,容易打嗝8.眼睛疲勞,視力模糊9.頭痛,失眠
10.掉髮,頭髮稀少11.黑斑,皺紋增加12.體重增加,或是沒有減肥體重突然變輕13.手腳麻痺
14.情緒低落,心情鬱悶15.注意力降低,容易焦躁16.沒有耐性17.容易浮腫18.容易疲勞,頭昏眼花
19.患有食物過敏,異位性皮膚炎,氣喘等老毛病20.經常耳鳴
~~~~~以上就是身體告訴你酵素過度所消耗的危險訊號~~~~~
很多人以為只要口渴時補充水分即可,這個是錯誤的.口可是顯示體內水分不足的緊急警報,因此
等島口渴時才喝水已經太遲了.
好的食物有2個條件:1個是自然另一個是新鮮.
來自工廠的食物沒有生命,最好不要吃雖然可供人類食用,但是對養生沒有任何幫助.
含酵素最多的食物就是水果. 最理想的時間是早餐前的30-40分鐘食用.
建議水果在飯前或2餐之間的空腹時食用,一般市售的100%果汁或是濃縮果汁也都無法攝取到酵素.
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酵素是什麼？
酵素是健康之母，用這句話來形容就對了。簡單來說，酵素是一個可以幫助食物消化及促進
代謝最有效的一個轉助工具了。一般來說酵素也可藉由身體的製造及食物的本身(由蔬果、動物中攝取)
所含的營養成份而提供給身體所需要的養份及需求藉而達到身體的健康。更簡單的說；人類在進行思考
、活動、觀察、判斷時都需要藉助酵素來幫忙。
酵素是在所有活的動、植物體內均可發現的物質，它是維持身體正常功能、消化食物、修復
組織等必需的。酵素是由蛋白質構成的，它們參與幾乎所有的身體活動，目前已知的酵素有數千種。
事實上，儘管有足量的維他命、礦物質、水分及蛋白質，如果沒有酵素，仍無法維持生命。科學家尚
無法利用人工合成來製造酵素。
每一種酵素在體內都有特定的功能，非其它酵素能完成的。每種酵素的形狀是如此地特殊，
以致於僅啟動特定物質的反應。受酵素改變的物質稱受質（substrate）。酵素先捉住受質，把它握住
，然後將此受質與其它分子接合，增加反應速度。細胞大部分的反應均受這些必要蛋白質催化（啟動）
，這些蛋白質上的礦物質組成使反應得以進行。體內許多反應都需靠酵素，但要注意別讓它們負擔過重。
例如，假使身體必須製造足量的酵素以執行消化功能時，則製造正常新陳代謝所需的酵素可能會不足。
雖然身體能自製酵素以供應需求，但也能由食物中獲取酵素。不幸地，酵素對高溫極端敏感。
熱度不高時即可破壞食物中的酵素，因此要從飲食中獲得酵素，必須生吃這食物。煮熟的食物會使所有
的酵素流失。那些不吃生食或未在飲食中補充酵素者，無異是在酵素的供應上，給身體施加不當的壓力。
因為酵素是提供身體能量的營養素，過分地使用會損害身體運作的限度，使身體易患癌症、肥胖、心臟
血管疾病，及成為其它疾病的宿主。
要減輕體內自製酵素的負擔，生吃食物是有益的。它們不僅直接提供酵素給身體利用，也能抑
制身體分泌消化熟食所需的酵素。這提高體內在必要時供應酵素的能力。酪梨、香蕉、芒果富含酵素，
但各種芽菜（sprouts）是最豐富的來源。
酵素的功能：
酵素輔助體內所有的功能。在水解（hydrolysis）反應中，消化酵素分解食物顆粒，以貯存於
肝或肌肉中，此貯存的能量稍後會在必要時，由其它酵素轉化給身體使用。酵素也利用攝取進來的食物
以建造新的肌肉組織、神經細胞、骨骼、皮膚或腺體組織。例如，有一種酵素能轉化飲食中的磷為骨骼。
這些重要的營養素也協助結腸、腎、肺、皮膚等排出毒素。例如，有一種酵素催化尿素的形成，
此氨化物經由尿液排出，另一種酵素使二氧化碳由肺部排出。
除此，酵素還分解有毒的過氧化氫（hydrogen peroxide），並將健康的氧氣從中釋放出來。由
於酵素的作用，使鐵質集中於血液，酵素也幫助血液凝固，以停止流血。酵素也促進氧化作用，此過程
中氧會被結合到其它物質上。氧化作用會製造能量。酵素也將有毒廢物轉變成容易排出體外的形式以保護血液。
所有形式的酵素都應該存放於適冷的地方以確保其效用。錠劑與液體可置於冰箱。然而粉末及
膠囊不該放入冰箱，因其容易受潮；它們應存放在涼爽、乾燥的地方。
商品化的酵素主要是消化酶；也就是說，它們專門參與消化過程。其它的商品則是新陳代謝酵素，
處理其它生命現象的各種反應。體內所有的器官、組織及細胞，皆由這些新陳代謝酵素掌管。它們負責利用
蛋白質、醣類及脂肪建造身體。
1.可以淨化血液，使壽命備增，維持身體健康;讓血液保持弱鹼性。
2.遠離疾病; 提昇免疫功能、減少疾病的發生率。
3.消炎，抑止細菌，使傷口痊合快速; 能帶來大量的白血球，給予傷口自癒的能力。
4.使排便順暢，解毒，促進體內環保，促進新陳代謝;可以去除體內異物，保持腸內好菌健康的繁殖。
5.可提高免疫力，消除疲勞、減少肩膀酸疼及四肢無力、不易情緒低落、減少頭痛增加的機率等及抗老化。
6.支援身體所需要的養份物質、營養補給。
7.調節生理機能。
8.養顏美容，減肥的聖品;分解膽固醇，減少肥胖的產生。
9.調節體質。
10.活化細胞;促進細胞的新陳代謝，使受傷的細胞再生。
酵素的好處：
1. 分解作用－把吃入的食物分解、消化，使成為容易被吸收的物質，促進體力迅速復原。
2. 整理體內環境，淨化血液，改善體質－分解，排除廢棄物，使血液變成弱鹼性。
3. 抗炎、抗菌作用－輸送白血球，促進白血球的功能，提升本身的自癒能力。
4. 抗瘤、抗癌作用－與適當的藥物、營養製劑併用，觸媒催化，啟發藥效，相輔相乘，並減低副作用。
5. 人體的卵子與精子內就有酵素，由這些酵素促進精卵結合受精。另可復活女性衰退的卵巢細胞，促進生殖機能。
6. 預防嚴重落髮、白髮、頭皮屑。
7. 解酒、防宿醉。
8. 不喜歡吃青菜水果的孩童，最好的營養、能量來源。
9. 賦活細胞－促進細胞新陳代謝，增加熱能消耗。
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